Какой купить гриф: стандартный или изогнутый
Решив купить гриф для штанги стандартного типа для тренировок, присмотритесь к так называемому олимпийскому варианту – аналогу соревновательного спортинвентаря. Он не монолитен, может быть длиной 120–220 см и массой 5–20 кг. Соединение втулок с основной частью выполнено через подшипники – за счет этого крутящий момент, который при выполнении некоторых движений переходил бы на «блины», сводится к минимуму.
Приобретая олимпийскую штангу, надо проверить: свободно ли вращаются втулки, периодически смазывать подшипники. Они помогут вам, когда начнете тренировки с большими весами.
Помимо стандартных прямых элементов можно купить гриф для штанги другого типа и формы:
- W-образный. Используют преимущественно, чтобы тренировать руки. «Кривая» конфигурация способствует снижению нагрузки на запястья, изолированию включенных в работу мускулов, перераспределению нагрузки между их головками.
- Для параллельного хвата. Обладает такими же достоинствами, как изогнутые, однако лучше в плане перераспределения нагрузки. Сдвиг акцента немаловажен, поскольку он поможет возобновлению мускульного роста, если случился застой.
- Трэп. Более удобен для становой тяги, причем нагрузка на спину меньше, а на ноги – больше, в отличие от прямого варианта. Такие модели именуют ромбовидными либо шестиугольными, все зависит от формы.
- Толстый. Диаметр достигает 70 мм, что полезно для укрепления мускулатуры предплечья, трицепса, позволяет усилить хват.
Гриф для гантели купить в СПб нужно спортсменам, активно занимающимся дома. Если имеется достаточное количество «блинов» различной массы и несколько «посадочных мест», можно собирать весовые комплекты, чтобы без суеты отработать ежедневную программу тренировок. При этом учитывается отличие в необходимой нагрузке на различные мускульные группы.
Благодаря дополнительным элементам не нужно во время одной тренировки снимать и надевать несколько раз «блины» на гантелях. Это позволяет значительно сэкономить время и достичь большей эффективности работы с утяжелителями.
Где недорого купить гриф
Качественный гриф для штанги по цене, ниже средней по Ленобласти, недорогие элементы для гантелей можно приобрести в нашем онлайн-магазине. Все товары сертифицированы, имеют гарантию изготовителей. Мы доставим их по адресу в Санкт-Петербурге в день заказа или на следующий. Возможна быстрая доставка в другие регионы, скидки для постоянных покупателей.
Присматривая эту деталь снаряда, опирайтесь на следующие параметры:
- размер изделия;
- максимальную нагрузку;
- посадочный диаметр;
- предназначение.
Многие упражнения со штангой выполняются вместе со стойкой или скамьей. Межопорное расстояние большей части стоек составляет 1100 мм, большей части жимовых скамей – 1200 мм. Поэтому купить гриф для штанги нужно так, чтобы длина его центральной части была больше этих размеров хотя бы на 15 см.
