Лучшая степ-платформа: купить для дома и фитнес-центра

Это фитнес-приспособление выглядит как небольшой постамент и используется для степ-аэробики, плиометрических, кардиоупражнений, силовых тренировок. Использование снарядов позволяет усложнить обычные занятия, создавать новые комплексы. При этом спортинвентарь занимает мало места. Особенно разборная степ-платформа, купить такую возможно даже для малогабаритной квартиры. А дополнительные опорные стойки в ее комплекте позволяют регулировать высоту. Если вам нужна степ-платформа, купите такую в СПб дешево в онлайн-магазине, зайдя на fitnessmagazin.ru.

Выбор степ-платформы для дома и для фитнеса в зале

Подбирая снаряд, нужно учитывать его размеры. Ширина – на 8–10 см больше длины вашей ступни. Сам степ – на 10 см длиннее расстояния между вашими стопами. Высота влияет на интенсивность нагрузки. Начинающим подойдут модели не выше 10 см. Продвинутые спортсмены могут выбрать более высокие – 20 см. Каждые пять сантиметров наращивают нагрузку на 12%.

Приспособления бывают:

Отдельно стоят балансировочные тренажеры в виде упругой полусферы. За счет балансировки любое упражнение дает больший эффект, поскольку задействуются дополнительные мускулы.

Любой снаряд должен быть прочным, выдерживающим массу вашего тела, активные движения и прыжки. У большинства моделей максимальная нагрузка 90–130 кг. В случае использования дополнительного спортинвентаря, к примеру, гантелей, нужно учитывать их вес. Нескользящее покрытие из резины бережет от падений во время фитнес-тренировки.

Особенности балансировочной степ-платформы для фитнеса

Неустойчивый тренажер в ходе выполнения упражнений корректирует осанку, поддерживает тонус мышц, улучшает двигательную координацию. Необычный спортинвентарь обладает множеством других полезных качеств, позволяющих:

Относительно недорогой снаряд компактных размеров тренирует большинство мышечных групп. Такую степ-платформу купить советуют тем, кто хочет быстро избавится от лишних килограммов: благодаря неустойчивому положению тела в ходе тренировки работают все мышечные группы, что увеличивает энергозатраты.

Но для занятий на диске требуется, чтобы тренирующийся был сосредоточен из-за опасности потерять равновесие, что может стать причиной вывиха, падения. Также осторожными необходимо детям, людям в возрасте, беременным.

Степ-платформа: где купить в интернет-магазине СПб недорого

Занятия на этом спортивном приспособлении укрепляют сердечно-сосудистую систему, ягодичные, бедренные мускулы, квадрицепсы, пресс. Тренируется вестибулярный аппарат, улучшается координация движений. Тренировки способствуют активному сжиганию калорий. Но чтобы добиться этого с помощью степ-платформы, купить надо качественное снаряжение.

Наши модели:

Качественную, удобную, безопасную степ-платформу купить можно в нашем интернет-магазине fitnessmagazin.ru с доставкой по России. В каталоге есть описание, четкое фото и цена каждой модели. Выбирайте подходящую, исходя из предпочтений и физической подготовки.